Bodishik

Если научиться подстраиваться под расписание биологических часов своего организма, можно регулировать не только свое поведение, но и настроение.

Периоды суточной активности основных органов и систем

23:00 – 01:00 – Желчный пузырь;

01:00 – 03:00 – Печень;

01:00 – 02:00 – Максимальная активность деления клеток кожи, поэтому перед сном целесообразно наносить на кожу ночной питательный крем;

03:00 – 05:00 – Легкие;

04:00 – 11:00 – Надпочечники;

05:00 – 07:00 – Толстый кишечник;

06:00 – 08:00 – Повышение артериального давления (на 20-30 пунктов)
07:00 – 12:00 – Щитовидная железа;

07:00 – 09:00 – Желудок;

07:00 – Увеличивается восприимчивость организма 
09:00 – 12:00 / 15:00 – 18:00 – Мозг;

09:00 – 11:00 – Селезенка и поджелудочная железа;

08:00 – 12:00 – Повышенная чувствительность к аллергенам, обострение бронхиальной астмы;

11:00 – 13:00 – Сердце;

13:00 – 15:00 – Тонкий кишечник;

15:00 – 17:00 – Мочевой пузырь;

15:00 – Минимальная чувствительность к аллергенам, но максимальная – к анестетикам:  лечения зубов;

17:00 – 19:00 – Почки;

17:00 – Максимальная мышечная активность, обострение обоняния, слуха, вкусовых ощущений;

19:00 – 21:00 – Перикард (оболочка сердца); 19:00 – 21:00 – Репродуктивная и сосудистая система;

19:00 – Именно в это время в ответ на аллергены увеличивается выделение гистамина, происходит обострение кожных реакций;

20:00 – Обостряются воспалительные процессы (время для приема антибиотиков); 21:00 – 23:00 – «Тройной обогреватель», иммунная система. «биологические часы» — это координирующий и управляющий протокол, оптимизирующий совместную работу всех основных органов и систем живых организмов. Биочасы синхронизируют работу сердца и печени, почек и кишечника, обмена веществ и состава крови, выработки гормонов и расхода энергии… и много чего еще.

В привязке к «биологическим часам» находятся не только физическая форма и психологическое состояние человека, но и эффективность приема лекарств и восстановительных процедур, диет и #рациональногопитания